बच्चे के पहले साल की उपलब्धियाँ: माता-पिता के लिए मासिक चेकलिस्ट

 (By Dr. Nirmala Singh – Pediatrician)

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📆 Why Milestones Matter

क्यों महत्वपूर्ण हैं विकास की उपलब्धियाँ?

Your baby’s first year is full of rapid growth and development. Milestones are key physical, emotional, and cognitive skills that most babies achieve around certain ages. Tracking these helps ensure your baby is developing healthily and gives you a chance to celebrate their progress.

आपके शिशु का पहला साल तेज़ विकास से भरा होता है। विकास की उपलब्धियाँ वे मुख्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक क्षमताएँ हैं जो अधिकांश शिशु एक निश्चित उम्र के आसपास प्राप्त करते हैं। इन्हें ट्रैक करना आपके बच्चे के स्वस्थ विकास की पुष्टि करता है और आपको उनकी प्रगति का जश्न मनाने का अवसर देता है।

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👶 0–3 Months: Awakening to the World

0–3 महीने: दुनिया से पहली पहचान

• Lifts head briefly when on tummy

• Follows moving objects with eyes

• Begins to smile socially

• Starts cooing and gurgling

• Recognizes parent's voice

**- पेट के बल लेटे हुए थोड़ी देर के लिए सिर उठाता है

• आंखों से चलती चीज़ों को देखता है

• मुस्कराना शुरू करता है

• गू गू और कू कू की आवाज़ें निकालता है

• माता-पिता की आवाज़ पहचानने लगता है**

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👶 4–6 Months: Building Strength and Bonds

4–6 महीने: ताकत और रिश्तों का विकास

• Rolls over from tummy to back

• Reaches for toys with hands

• Laughs out loud

• Shows interest in people and surroundings

• Begins teething

**- पेट से पीठ पर लुड़कता है

• खिलौनों की ओर हाथ बढ़ाता है

• ज़ोर से हँसता है

• लोगों और आसपास की चीज़ों में रुचि दिखाता है

• दांत निकलने की शुरुआत होती है**

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👶 7–9 Months: Active Exploration

7–9 महीने: सक्रिय अन्वेषण की शुरुआत

• Sits without support

• Crawls or scoots

• Picks up small objects using fingers

• Responds to name

• Shows separation anxiety

**- बिना सहारे बैठता है

• रेंगने या घिसकने लगता है

• उंगलियों से छोटी चीज़ें उठाता है

• नाम पुकारने पर प्रतिक्रिया देता है

• मां या देखभाल करने वाले से अलग होने पर चिंता दिखाता है**

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👶 10–12 Months: Big Leaps Toward Toddlerhood

10–12 महीने: टॉडलर बनने की ओर बड़े कदम

• Pulls up to stand

• Cruises while holding furniture

• Says simple words like “mama” or “dada”

• Understands basic instructions

• Waves goodbye or claps hands

**- खड़े होने के लिए किसी चीज़ का सहारा लेता है

• फर्नीचर पकड़ कर चलने की कोशिश करता है

• “मामा” या “पापा” जैसे सरल शब्द बोलता है

• बुनियादी निर्देशों को समझने लगता है

• हाथ हिलाकर अलविदा कहता है या ताली बजाता है**

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📝 Monthly Checklist (Summary Table)

Age (Months)	Key Milestones
0–3	Head control, social smile, cooing
4–6	Rolling over, laughing, grabbing toys
7–9	Sitting, crawling, name recognition
10–12	Standing, first words, waving

उम्र (महीनों में) | मुख्य विकास उपलब्धियाँ
0–3: सिर का नियंत्रण, सामाजिक मुस्कान, गूगू करना
4–6: पलटना, हँसना, खिलौने पकड़ना
7–9: बैठना, रेंगना, नाम पहचानना
10–12: खड़ा होना, पहले शब्द, हाथ हिलाना

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🩺 When to Speak to a Pediatrician

कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?

Not all babies develop at the same pace. However, if your baby is missing multiple milestones, seems unusually quiet, or doesn’t respond to sounds or faces, consult your pediatrician for a developmental screening.

हर बच्चा एक जैसी गति से विकास नहीं करता। लेकिन अगर आपका बच्चा कई उपलब्धियाँ नहीं हासिल कर रहा है, बहुत शांत रहता है, या आवाज़ों और चेहरों पर प्रतिक्रिया नहीं देता, तो बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह ज़रूर लें।

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👩‍⚕️ Dr. Nirmala Singh’s Parenting Tip

डॉ. निर्मला सिंह की पेरेंटिंग सलाह

“Milestones are not competitions, they are markers. Use them as tools to stay informed, not to compare. Love, talk, and play with your baby—that’s the real secret to healthy development.”

“विकास की उपलब्धियाँ कोई प्रतियोगिता नहीं हैं, ये केवल संकेतक होती हैं। इन्हें जानकारी के साधन की तरह इस्तेमाल करें, तुलना के लिए नहीं। अपने बच्चे से प्यार करें, बात करें और खेलें—यही उनके स्वस्थ विकास का असली मंत्र है।”